혈압을 낮추는 습관1 겨울철 고혈압 문제와 관리를 위한 평소 생활습관 겨울은 다른 계절보다 건강관리가 특히 중요한 계절로 통하는데, 아무래도 기온이 떨어지면 우리 몸의 근육, 혈관, 신경 등은 수축되고 경직되기 때문입니다. 이와 관련하여 겨울철에는 특히 고혈압 환자라면 더욱 관리를 잘해주셔야 하는데요. 추운 환경에 노출되면 혈관벽이 수축하면서 혈압이 치솟게 되는데, 잠에서 막 깨어난 아침에는 더 위험하다고 합니다. 해서 오늘은 다가오는 겨울철 고혈압 원인과 평소 관리를 위한 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 겨울철에 고혈압을 조심해야 하는 이유? 1. 기온 변화▪ 추운 날씨 : 겨울철의 낮은 기온은 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축하면서 심장이 더 많은 힘을 들여 혈액을 펌프질 하게 되므로 혈압이 오르게 됩니다. ▪ 온도 .. 2024. 11. 19. 이전 1 다음
