이상근 통증1 자고 일어났더니 갑자기 엉덩이쪽 신경 통증이 있다면? 이상근 스트레칭 평소처럼 자고 일어났는데 갑자기 엉덩이 쪽에 근육통 및 신경통으로 걸을 시 불편함을 겪어보신 적 있으신가요? 저의 경우 허리를 숙일 때 무릎을 구부리지 않은 채 무리하게 허리를 바로 숙이는 자세를 지속 반복하다 보니 엉덩이 쪽에 신경통으로 몇 보 걸으면 통증으로 앉았다 일어나야 하는 불편함을 겪은 적이 있습니다. 만약 저와 같이 엉덩이 쪽에 근육 및 신경통증으로 불편함이 있었다면, 아래 설명드리는 이상근에 대해 주목해 보시면 도움이 됩니다. 이상근이란? 처음 듣는 용어일 수도 있는 이상근은 엉덩이 근육 중 하나로, 서양의 배 모양을 닮은 근육이라고 해서 붙여진 이름입니다. 이 부위의 긴장이나 통증은 신경통을 유발할 수 있습니다. 특히, 오랜 시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 이상근이 비대해지면 통증.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
