혈당관리 마라탕1 마라탕과 탕후루 중 어떤 것이 더 혈당 관리에 나쁠까? 최근 MZ세대에 인기 있던 음식 두 가지를 꼽으라면 당연 마라탕과 탕후루일 겁니다. 마라탕은 짜로 기름진 염분 높은 음식으로, 탕후루는 과일과 설탕코팅에 함유된 당류가 높은 음식들인데요. 이와 관련하여 당뇨가 있으시거나 혈당관리가 필요한 분들이라면, 혈당 관리와 관련해서 평소 당분이나 당류를 조심하셨을 텐데요. 과연 당류를 조심해야 할까요? 염분을 조심해야 할까요? 목차 탕후루 많이 먹는다고 해서 당뇨에 영향이 갈까? 결론적으로 말하면 정상인 기준으로 탕후루와 같이 바로 단 음식을 먹는다고 해서 바로 혈당은 오르지 않는다고 합니다. 단, 자주 섭취하게 될 경우 비만에 영향을 줘서 합병증인 당뇨병 발병의 원인은 될 수 있다고 합니다. 또한 당류가 높은 음식인 탕후루의 경우 혈당이 상승할 수도 있다고 합니다.. 2024. 3. 21. 이전 1 다음
