중장년층 관절 관리와 보스웰리아 성분의 중요성

중장년층의 관절 건강은 일상의 활동성과 직결되는 중요한 요소로, 관절 통증이나 염증은 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있으며, 이를 관리하기 위한 다양한 방법 중 하나로 보스웰리아 성분이 주목받고 있습니다.

 

 

 

목차

 

 

보스웰리아란?

 

보스웰리아는 인도에서 전통적으로 사용되어 온 약초로 인도와 아프리카 동부 고산지대에서 자생하는 유향나무의 수액을 건조한 것을 말합니다. 보스웰리아를 만들기 위해 필요한 유향나무는 한 그루 당 2년에 한 번, 대략 500g 정도의 소량만을 추출할 수 있어서 '사막의 진주'라고도 불립니다.

 

출처 : 하이닥 홈페이지

 

이러한 보스웰리아 효능은 크게 관절 건강관리와 연관이 있는데요.

 

• 관절 건강에 도움 : 보스웰리아는 관절의 염증을 감소시키고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 중장년층에서 발생하기 쉬운 관절염과 같은 질환의 관리에 유용합니다. 관절염은 관절에 발생한 염증으로, 보스웰리아에 들어있는 '보스웰릭산'이라는 성분이 체내의 염증을 가라앉히면서 통증 완화에 도움을 줍니다.
• 연골 보호 효과 : 연구에 따르면, 보스웰리아 성분은 연골을 보호하고 관절의 유연성을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 장기적으로 관절 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
• 면역력 증진 : 위에 설명한 관절이나 연골 외에도 우리 몸에 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 보스웰리아에 함유된 다량의 항산화 물질이 체내 활성산소 생성을 억제, 세포 노화를 막고 혈류개선을 포함한 만성 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

 

보스웰리아 섭취방법

 

보스웰리아의 하루 권장 섭취량은 1000mg 내외입니다. 섭취방법은 간편하게 건강기능식품이나 환 등으로 섭취해 주시돼, 제품에 따라 다를 수 있으므로 구매 전 제품의 성분과 함량을 확인하는 것이 중요합니다. 또한 보스웰리아를 섭취할 때는 충분한 수분과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 장기간 고용량 섭취는 피해야 하며, 특정 건강 상태가 있는 경우 의사와 상담 후 섭취하는 것이 안전합니다.

 

 

보스웰리아 관련 제품 고를 때 도움 되는 팁

 

보스웰리아가 함유된 건강기능식품이나 제품들을 고를 때 눈여겨봐야 할 점이 위에서 설명한 '보스웰릭산'이라는 성분의 함유량입니다. 보스웰릭산의 순도가 최소 65% 이상인 원료를 사용하는 것이 좋다고 합니다. 국내에서도 몇 년 전 가짜 보스웰리아 사건이 있었던 만큼 표기된 성분 중 보스웰릭산 비율 또는 AKBA와 KBA 성분 함량을 체크해 주세요. 

 

 

AKBA와 KBA는 식약처에서 보스웰리아 진위 여부를 판별하는 지표라고 합니다.

 

 

또한, 보스웰리아는 커큐민(강황)과 함께 섭취해야 체내 흡수율을 높여 더욱 좋다고 합니다. 이와 관련해 관절 관리와 관련해서 도움 되는 영양성분은 보스웰리아를 포함하여 대략 5가지 정도가 되는데요.

 

• 보스웰리아
• 강황
• 콘드로이친
• 글루코사민
• 히알루론산

 

한쪽만 섭취하는 것보다 골고루 영양섭취해 주시는 것이 좋으므로, 다른 영양성분이 충분히 포함된 영양제와 함께 복용해 주시면 좋겠습니다.

 

 

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